Món ăn cho bé biếng ăn: 10+ công thức giúp bé ăn ngon miệng
Món ăn cho bé biếng ăn: 10+ công thức giúp bé ăn ngon miệng
Blog Article
Biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 3 tuổi. Điều này khiến các bậc phụ huynh vô cùng lo lắng. Bài viết này sẽ chia sẻ những công thức món ăn ngon, hấp dẫn, giúp bé ăn ngon miệng hơn, đồng thời cung cấp một số mẹo nhỏ để khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ.
Nguyên nhân khiến bé biếng ăn:
- Nguyên nhân sinh lý: Mọc răng, thay đổi khẩu vị, bệnh lý đường tiêu hóa...
- Nguyên nhân tâm lý: Căng thẳng, mệt mỏi, không thích môi trường ăn uống...
- Nguyên nhân dinh dưỡng: Thiếu chất, ăn quá no hoặc quá đói.
Các món ăn giúp bé ăn ngon miệng:
- Món cháo:
- Cháo thịt bằm viên: Thịt bằm viên tròn, kích thích thị giác của bé.
- Cháo hải sản: Cá hồi, tôm, mực... nấu nhừ, thơm ngon.
- Cháo rau củ nhiều màu sắc: Cà rốt, bí đỏ, đậu Hà Lan... tạo hình ngộ nghĩnh.
- Bánh ăn dặm:
- Bánh khoai lang hình thú: Khoai lang nghiền, nặn thành hình các con vật.
- Bánh bí đỏ: Thêm chút bột yến mạch để bánh có độ dai.
- Súp:
- Súp gà rau củ: Thêm mì sợi hoặc bún nhỏ.
- Súp bí đỏ: Thêm sữa chua không đường để tăng hương vị.
- Các món khác:
- Yến mạch nấu với trái cây: Chuối, táo, dâu tây...
- Bánh mì sandwich: Bánh mì mềm, nhân thịt bằm, rau củ.
Mẹo nhỏ giúp bé ăn ngon miệng :
- Tạo không khí vui vẻ: Ăn cùng gia đình, trò chuyện vui vẻ.
- Trang trí món ăn: Biến bữa ăn thành một trò chơi thú vị.
- Để bé tự xúc ăn: Khuyến khích bé tự lập.
- Không ép ăn: Điều này có thể khiến bé sợ hãi và ghét ăn.
- Thay đổi thực đơn thường xuyên: Tránh nhàm chán.
Lưu ý khi cho bé ăn:
- Chế biến thức ăn an toàn: Rửa sạch thực phẩm, nấu chín kỹ.
- Cắt nhỏ thức ăn: Đảm bảo bé dễ nuốt.
- Quan sát phản ứng của bé: Nếu bé có biểu hiện dị ứng, khó tiêu, cần ngưng cho bé ăn loại thực phẩm đó và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Muốn tìm hiểu thêm các thông tin hữu ích cũng như là các sản phẩm mới các bạn hãy theo dõi Fanpage của cửa hàng Rose Kid Store của chúng tôi ngay nhé! Report this page